Melhores massageadores de pés de 2023

Com inúmeras opções de massageadores de pés para escolher, detalhamos o que há de melhor disponível em cada categoria para ajudá-lo a escolher o certo.

A textura do rolo de massagem TigerTail Tiger Footsie atinge os nervos da planta do pé. Foto: iRunFar/Eszter Horanyi

Ao cuidar dos pés, ter o melhor massageador de pés à sua disposição pode ajudar muito. Como corredores, sabemos que pés felizes e saudáveis ​​são, literal e figurativamente, a base para quilômetros alegres e sem dor. Existem inúmeras maneiras de cuidar dos pés, desde a escolha de meias e sapatos até cuidar dos pés entre cada corrida.

Este guia é sobre o último – reunindo as melhores ferramentas de massagem nos pés disponíveis atualmente. De bolas básicas a bolas pontiagudas e rolos texturizados para massagem nos pés até luxuosas máquinas massageadoras de pés, exploramos os cantos e recantos do mercado de massagem nos pés e descobrimos as melhores opções.

Para aprender sobre outros tipos de ferramentas de recuperação, confira nosso guia com as melhores ferramentas de recuperação para atletas. Para obter mais informações básicas sobre este guia, consulte nossos conselhos de compra, metodologia de teste e perguntas frequentes abaixo.

Melhor bola massageadora de pés:Bolas de massagem Medi-Dyne RoundchucksOutras ótimas bolas massageadoras de pés:Bola de lacrosse, conjunto de bola Lululemon Release e Recover BallMelhor bola pontiaguda para massageador de pés:Devido Norte Pé RubzOutras ótimas bolas pontiagudas para massageador de pés:Bola pontiaguda de atletismo Pro-Tec, bola de massagem TriggerPoint MobiPointMelhor rolo massageador de pés:Rolo de massagem TigerTail Tiger FootsieOutros ótimos rolos massageadores de pés:Rolo de pé ortopédico Roll Recovery R3, Pro-Tec Athletics Dr.Melhor máquina massageadora de pés:Massageador de pés de tecido profundo Belmint com calorOutras ótimas máquinas de massagem nos pés:Renpho Shiatsu Foot Massager Premium - WiFi, Máquina massageadora de pés Nekteck Shiatsu

Com pontas arredondadas, a textura da Pro-tec Athletics Spiky Ball era incrível em todas as partes do pé. Foto: iRunFar/Eszter Horanyi

Prós:

Contras:

Se a ferramenta mais simples para estender pés cansados ​​e sobrecarregados é uma bola lisa; então oBolas de massagem Medi-Dyne Roundchucks são a escolha perfeita. Eles vêm em um conjunto de dois e são ligeiramente maiores e mais macios do que uma bola de lacrosse. Eles são feitos de silicone e podem ser armazenados ou transportados facilmente em seu recipiente cilíndrico ou em uma bolsa de malha, o que os torna uma ferramenta útil para manter perto de sua mesa de trabalho ou na bolsa que você leva para a pista para treinar.

Por terem um pouco de compressão, são mais versáteis do que uma bola de lacrosse. Com essa elasticidade extra, você pode realmente pressioná-los e aprofundar os músculos dos pés. No entanto, a superfície mais macia também parece menos intensa, tornando mais fácil definir a quantidade certa de pressão. Além disso, eles são úteis além dos pés. Dos quadris e glúteos aos ombros e músculos das costas, há muitas oportunidades de usar essas ferramentas para acupressão direcionada ou liberação miofascial – e elas podem até ser comprimidas para aumentar a força de preensão manual ou como uma saída de estresse.

Peso reivindicado:9,2 onças |Dimensões (diâmetro):2,7 polegadas (6,9 centímetros) |Material:Silicone

Prós:

Contras:

Ah, o clássicobola de lacrosse transformado em um massageador de pés. Para quem busca um investimento mínimo e um massageador básico, o valor da bola de lacrosse é imbatível. Embora tenhamos considerado incluir opções semelhantes neste guia – uma bola de tênis ou de golfe – o fato é que a bola de lacrosse realmente faz o melhor trabalho. A bola de tênis é um pouco mole e também a menos durável. Devido ao seu tamanho e firmeza, a bola de golfe possui um nível de intensidade, e é alto. A bola de lacrosse, no entanto, funciona muito bem para estender os arcos, ficar entre os metatarsos e para alguma acupressão ao longo dos músculos da panturrilha.